Новости
11 августа 2017, 17:50

В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу

Завтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт». Как сообщили РИЦ «Югра» в окружном департаменте здравоохранения, в программу праздника будут включены популярные среди сургутян виды спорта, включая бег. На лыжероллерной трассе спортивного объекта «Спортивное ядро в микрорайоне 35А» пройдет массовый любительский забег «В ритме Цели» на дистанции 3 км, 10 км, 21км. В рамках подготовки к забегу регулярно проходят открытые тренировки для всех желающих. Здесь можно освоить азы техники бега, беговые экскурсии по городу, а также послушать лекции, посвященные здоровью бегунов. « Чтобы бег был для здоровья, его нужно полюбить! », - отметила заведующая сургутским филиалом «Клинический врачебно-физкультурный диспансер», врач по спортивной медицине, к.м.н. Екатерина Ибрагимова. - Для меня одной из причин полюбить бег стало состояние, схожее с медитацией. Когда находишь свой ритм дыхания, свой темп, свою амплитуду движения, ты уже не контролируешь процесс, а растворяешься в нем. Появляется внутренняя точка опоры, ты расслаблен, исчезают мысли и напряжение, слушаешь дыхание и чувствуешь, как каждый шаг тебя освобождает. Иногда, наоборот, во время бега я обдумываю различные рабочие моменты, планирую свое ближайшее или дальнейшее будущее ».

comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg